Акробатика — это нагрузка для людей с хорошим уровнем физической подготовки.

Занятия воздушной гимнастикой помогают совершенствовать владение телом — ловкость, гибкость и растяжку.

Для желающих увеличить свою силовую выносливость акробатические трюки — это достойная замена отжимания и различным физическим упражнениям.