Backbone fit

Backbone fit- это низкоинтенсивный комплекс различных упражнений из суставной гимнастики ,здоровой спины и стретчинга направленный на подготовку суставов к физической нагрузке. 

 

Выполняя определенные движения с максимальной амплитудой, ускоряем кровоток , приток крови с важными микроэлементами к суставу, ускоряем обменные процессы, увеличиваем подвижность сустава, осуществляем легкую подкачку мышц спины и растяжение мышц-антагонистов. 

 

Подходит для всех уровней подготовленности.