Фитнес студия
BUNGEE WORKOUT
BUNGEE WORKOUT
Сожгите около 1000 ккал за час, занимаясь инновационным фитнесом
Фитнес студия
BUNGEE WORKOUT
BUNGEE WORKOUT
Сожгите около 1000 ккал за час, занимаясь инновационным фитнесом
О студии
Добро пожаловать в уникальную фитнес-студию, впервые представляющую тренировки Bungee Workout™ в Санкт-Петербурге! Наша история началась в 2018 году, и уже на протяжении пяти лет мы успешно предоставляем фитнес-услуги в Петроградском районе, а с 2023 года радуем наших гостей также в Центральном районе.
Главное направление нашей студии — тренировки Bungee Workout™, которые были разработаны и сертифицированы в студии-бренде Bungee Workout в Бангкоке, а затем были дополнены и расширены нашей командой тренеров в Санкт-Петербурге. Мы являемся сертифицированной студией Bungee Workout™, внедряя на практике западный опыт в области фитнеса и применяя собственные разработки.
Наши тренировки предлагают абсолютно новый подход к фитнесу, объединяющий разнообразие спортивного досуга, заметное укрепление тела и максимальное количество положительных эмоций. Мы стремимся сделать каждое занятие уникальным и вдохновляющим опытом.
Главное направление нашей студии — тренировки Bungee Workout™, которые были разработаны и сертифицированы в студии-бренде Bungee Workout в Бангкоке, а затем были дополнены и расширены нашей командой тренеров в Санкт-Петербурге. Мы являемся сертифицированной студией Bungee Workout™, внедряя на практике западный опыт в области фитнеса и применяя собственные разработки.
Наши тренировки предлагают абсолютно новый подход к фитнесу, объединяющий разнообразие спортивного досуга, заметное укрепление тела и максимальное количество положительных эмоций. Мы стремимся сделать каждое занятие уникальным и вдохновляющим опытом.
BUNGEE WORKOUT™
Bungee Workout™ — интенсивная кардиотренировка, позволяющая сжигать до 1000 калориий за час.
Мышцы быстро приходят в тонус, а объемы сокращаются, благодаря тому, что тело все время работает с сопротивлением каната bungee.
Каждое занятие — целая танцевальная постановка под зажигательные мелодии. Тренер складывает все разучиваемые элементы в единый танец, используя несложные переходы в условиях взамодействия с оборудованием.
Bungee Workout™ Начальный — рекомендуется в качестве первых тренировок. В ходе занятий Вы разучите базовые элементы и усовершенствуете их выполнение.
Bungee Workout™ Базовый — это интенсивная тренировка для тех, кто регулярно посещает занятия, включает в себя базовые и усложненные упражнения. Каждые месяц наши тренеры готовят для Вас обновленную программу.
Мышцы быстро приходят в тонус, а объемы сокращаются, благодаря тому, что тело все время работает с сопротивлением каната bungee.
Каждое занятие — целая танцевальная постановка под зажигательные мелодии. Тренер складывает все разучиваемые элементы в единый танец, используя несложные переходы в условиях взамодействия с оборудованием.
Bungee Workout™ Начальный — рекомендуется в качестве первых тренировок. В ходе занятий Вы разучите базовые элементы и усовершенствуете их выполнение.
Bungee Workout™ Базовый — это интенсивная тренировка для тех, кто регулярно посещает занятия, включает в себя базовые и усложненные упражнения. Каждые месяц наши тренеры готовят для Вас обновленную программу.
BUNGEE WORKOUT™ FIT
Круговая кардиотренировка с сопротивлением каната bungee.
Направлена на:
• Активную проработку всех групп мышц
• Развитие выносливости
• Cнятие нагрузки с позвоночника
• Стрессовую разгрузку и расслабление от ощущения невесомости
Направлена на:
• Активную проработку всех групп мышц
• Развитие выносливости
• Cнятие нагрузки с позвоночника
• Стрессовую разгрузку и расслабление от ощущения невесомости
РАСТЯЖКА
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости тела. Занятие делает связки и суставы более эластичными, позволяя человеку выполнять движения по полной амплитуде. К тому же, занятие стимулирует кровообращение и улучшает психоэмоциональное напряжение.
ЯГОДИЦЫ
Силовая тренировка, направленная на улучшение формы и укрепление ягодичных мышц, мышц ног и нижней части спины.
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
Направление фитнеса, в котором особое внимание уделяется развитию выносливости, координации, ловкости, мышечной силе и скорости. Тело получает максимальную естественную нагрузку, в работу вовлекаются все мышцы. Помимо активного жиросжигания при регулярных занятиях удаётся увеличить мышечную массу. В результате тело приобретает заметную рельефность и спортивную подтянутость.
ФИТНЕС В ГАМАКАХ
Фитнес в гамаках — это самое безопасное и эффективное направление в фитнесе, ориентированное на оздоровление всего организма. Занятия в гамаках учат балансу, разгружают позвоночник, снимают напряжение с межпозвоночных дисков и связок, улучшается их питание и кровоснабжение. После занятия появляется легкость и улучшается координация.
ПИЛАТЕС
Занятия, дающие стройное гибкое тело с отличной координацией, без сильно выраженной мускулатуры. Пилатес подтягивает и делает живот плоским, выравнивает осанку и избавляет от болей в спине, опускает плечи и удлиняет шею. Программа включает в себя серию упражнений, идущих в определенном порядке друг за другом. Движения выполняются мягко, плавно, работа над мышцами выполняется с предельной концентрацией и глубоким дыханием. В пилатесе работают как с собственным весом, так и с помощью специального оборудования.
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Здоровая спина - программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она направлена на проработку и укрепление мышц спины, поддерживающих позвоночный столб в правильном положении, снятие тонуса и скованности, возвращения гибкости.
TRX
Функциональный тренинг с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела. Занятия на тренажере TRX подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и эффективно способствуют развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия.
МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ
Миофасциальный релиз — это одновременное мануальное воздействие и на мышцы, и на соединительную ткань, направленное на расслабление миофасциальных структур. Эффект достигается за счет сдавливания и пассивного растягивания той мышцы, которая нуждается в реабилитации.
МФР незаменим там, где требуется ускорить процесс восстановления после тренировки, убрать болевые ощущения в мышцах, повысить гибкость и снизить вероятность травм, устранить возникший мышечный гипертонус (повышенное напряжение).
МФР незаменим там, где требуется ускорить процесс восстановления после тренировки, убрать болевые ощущения в мышцах, повысить гибкость и снизить вероятность травм, устранить возникший мышечный гипертонус (повышенное напряжение).
АКРОБАТИКА
Разновидность гимнастики, тренирует все групппы мышц, способствует развитию выносливости, гибкости, улучшает координацию движений и ориентацию в пространстве, также укрепляет сердечно-сосудистую систему и позвоночник.
ФИТНЕС БАЛЕТ
Комплекс тренировок, созданный на основе классических балетных упражнений и дополненный элементами из йоги и пилатеса. Благодаря балетной части, эти тренировки помогают выровнять осанку и подтянуть фигуру, дарят ощущение легкости.
ЗУМБА
Фитнес-программа, состоящая из танцевальных движений в латинском музыкальном стиле, включает в себя микс из элементов танцев самба, хип-хопа, сальсы, меренге, бачаты, кумбии, фламенко и некоторых других.
ШПАГАТ
Это известный элемент в гимнастике, когда из положения сидя одна нога вытянута вперед, а другая в противоположную сторону. На освоение этой фигуры и направлены одноименные тренировки. На занятиях вы будете постепенно развивать гибкость, растягивая не только мышцы ног, но и все тело.
РАСТЯЖКА В ГАМАКАХ
Тренировка на подвесных полотнах в виде гамака. Вместо кардио и силовых упражнений здесь идет растяжка и укрепление мышц, связок и суставов. Занятие проходит не на полу, а в невесомости, благодаря этому снимается нагрузка с позвоночника, а вместе с тем уходят зажимы, развивается координация.
УМНОЕ ТЕЛО
Авторская программа, представляющая собой коррекционные упражнения для стоп и осанки , мобилизационные упражнения , работа с тазовой и грудо-брюшной диафрагмой, дыхательные практики, укрепление мышц всего тела.
ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
Это занятие, которое тренер проводит лично для вас, с учетом ваших целей, физической формы, индивидуальных особенностей и пожеланий, можно выбрать любое из существующих направлений студии, и также составить персональную программу.
APLOBM IN BALLET
Растяжка без боли с использованием резинового ремня и специальных режимов дыхания. Развивает гибкость, улучшает осанку и укрепляет мышцы.
Иванова Анастасия
- Сертифицированный Инструктор Bungee Workout, инструктор пилатес, растяжка, растяжка в гамаках, боди балет, миофасциальный релиз, функциональный тренинг.
- Кандидат в Мастера спорта. Член сборной Ленинградской области.
- Призёр и победитель областных и междунородних соревнований.
- Высшее педагогическое образование по направлению физическая культура (Санкт-Петербургская академия постдипломного педагогического образования).
- Тренер по фитнесу (Педагогический колледж фитнеса).
- Тренер танцевальных направлений. (Педагогический колледж фитнеса).
- В сфере фитнеса более 15 лет.
Казакова Анжелика
- Сертифицированный инструктор Bungee Workout
- Работает с самого основания студии и знает всю доскональную работу с Банджи оборудованием
- Закончила институт культуры и искусств с красным дипломом, кафедра хореографии
- Сертифицированный тренер таких направлений как растяжка, фитнес и растяжка в гамаках, мфр, силовой тренинг
- В спортивной и танцевальной сфере профессионально с 2012 года
Солдатова Валерия
- Сертифицированный инструктор Bungee Workout, растяжка, растяжка в гамаках, Barre
- Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике
- Персональный тренер тренажерного зала и групповых программ
- Школа фитнеса «Анатомия»
Коровина Александра
- Сертифицированный инструктор Bungee Workout
- Сертифицированный тренер методики Aplomb in ballet (Растяжка без боли)
- Сертифицированный тренер растяжки и фитнеса в гамаках
- Сертифицированный тренер по детскому, групповому фитнесу в проф сфере с 2011 года
- Высшее хореографическое образование (Санкт-Петербургский институт Культуры и Искусства, кафедра хореографии им Б.Я. Брегвадзе)
Ботвич Алёна
- Сертифицированный инструктор Bungee Workout
- Педагог современного танца и импровизации. Педагогический стаж 10 лет
- Участница театральных постановок, мюзиклов и спектаклей в г.Москва, г. Санкт-Петербург и др.
- Дипломированный инструктор-методист по фитнесу международного уровня (Педагогический Колледж Фитнеса, направления: растяжка, техники восстановления движения и реабилитации, фитнес для беременных)
- Специалист по движению (МФР, Оценка ОДА, Принципы движения POLESTAR PILATES)
- Автор онлайн-курса «Геометрия Тела»
Максименко София
- Высшее педагогическое образование (Академия Русского Балета им. А.Я.Вагановой, специальность «Хореографическое искусство»)
- Победитель городских и международных балетных форумов
- Тренер групповых и персональных программ, детский тренер, педагог-хореограф
- Сертифированный специалист по направлениям stretching, aerostretching, aerofitness; bungee workout
- В танцевальной сфере профессионально с 2002 года, в тренерской сфере с 2015 года
Горбунова Алёна
- Cертифицированный тренер детских и взрослых фитнес направлений (body fly, танцевальные направления, растяжка, силовой тренинг, здоровая спина)
- Тренер международной сертификации по работе с гамаком unifly base, unifly spa, unifly spine. Использует в работе методы миофасциального релиза
- В сфере фитнеса с 2012 года
- Психолог
Тренировки и абонементы
Первое занятие Bungee Workout только пробное!
Разовая тренировка
ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА Bungee Workout
600 ₽
ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА малый зал
600 ₽
РАЗОВАЯ ТРЕНИРОВКА малый зал
1000 ₽
РАЗОВАЯ ТРЕНИРОВКА Bungee Workout
1 200 ₽
Персональная тренировка
ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА малый зал (60 минут)
2 250 ₽
ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА Bungee Workout
(60 минут)
(60 минут)
2 650 ₽
ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА Воздушная гимнастика (гамак, кольцо) (60 минут)
2 500 ₽
ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА малый зал (1,5 часа)
2 500 ₽
Персональная тренировка танцевальный класс (60 минут)
2 500 ₽
ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА Bungee Workout + растяжка (1,5 часа)
3 000 ₽
ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ЛЮБОЕ НАПРАВЛЕНИЕ (возраст до 12 лет)
3 000 ₽
Сплит тренировка на двоих
СПЛИТ ТРЕНИРОВКА на двоих малый зал
3 000 ₽
СПЛИТ ТРЕНИРОВКА малый зал 1,5 часа на двоих
4 000 ₽
СПЛИТ ТРЕНИРОВКА на двоих Bungee Workout
4 000 ₽
СПЛИТ ТРЕНИРОВКА Bungee Workout + растяжка на двоих 1,5 часа
5 000 ₽
*При покупке блока от 10 индивидуальных тренировок скидка 10%
Абонемент
Абонемент «Рабочие будни» 8 занятий, оба зала
3 500 ₽
с 10:00 до 13:00 включительно, пн-пт
(срок действия 30 дней)
(срок действия 30 дней)
Абонемент «Рабочие будни» 8 занятий PLUS, оба зала
4000 ₽
с 10:00 до 13:00 включительно, пн-вс
(срок действия 30 дней)(выходные весь день)
(срок действия 30 дней)(выходные весь день)
Абонемент 4 занятия, оба зала
3 800 ₽
(пн-вс 10:00 до 21:00 включительно)
(срок действия 30 дней)
(срок действия 30 дней)
Абонемент 6 занятия, оба зала
4 500 ₽
(пн-вс 10:00 до 21:00 включительно)
(срок действия 30 дней)
(срок действия 30 дней)
Абонемент 8 занятий, оба зала
5 800 ₽
(пн-вс 10:00 до 21:00 включительно)
(срок действия 30 дней)
(срок действия 30 дней)
Абонемент 12 занятий, оба зала
7200 ₽
(пн-вс 10:00 до 21:00 включительно)
(срок действия 30 дней)
(срок действия 30 дней)
Безлимитный абонемент оба зала
10000 ₽
(пн-вс 10:00 до 21:00 включительно)
(срок действия 30 дней)
*2 дня занятия в день + заморозка 7 дней)
(срок действия 30 дней)
*2 дня занятия в день + заморозка 7 дней)
Полный Безлимитный абонемент оба зала
13000 ₽
(пн-вс 10:00 до 21:00 включительно)
(срок действия 30 дней)
*без ограничения количества занятий в день + заморозка 14 дней
(срок действия 30 дней)
*без ограничения количества занятий в день + заморозка 14 дней
Полный безлимитный абонемент оба зала
20 000 ₽
(пн-вс 10:00-21:00 включительно)
(срок действия 90 дней)
* без ограничения количества занятий в день + заморозка 14 дней
* спец. цена, любые скидки не применимы
(срок действия 90 дней)
* без ограничения количества занятий в день + заморозка 14 дней
* спец. цена, любые скидки не применимы
Полный безлимитный абонемент оба зала
35 000 ₽
(пн-вс 10:00-21:00 включительно)
(срок действия 180 дней)
* без ограничения количества занятий в день + заморозка 14 дней
* спец. цена, любые скидки не применимы
(срок действия 180 дней)
* без ограничения количества занятий в день + заморозка 14 дней
* спец. цена, любые скидки не применимы
Подарочный сертификат
от 1 500 ₽
Персональное ведение
(тренер Ботвич Алёна)
(тренер Ботвич Алёна)
Восстановление движения, работа с осанкой, снижение жировой массы тела, укрепление мышц тела.
Консультация тренера
3 000 ₽
(обязательна при покупке блока персонального ведения)
Абонемент LITE 4 персональных тренировки
14 000 ₽
(срок действия 30 дней)
Абонемент BASIC 8 персональных тренировок
24 000 ₽
(срок действия 30 дней)
Однократная заморозка абонемента на неделю 1000₽.
Абонемент активируется при первом посещении или автоматически через 7 дней.
Фитнес студия на Монетной
Санкт-Петербург, Большая Монетная ул., 16
+7 (812) 984-48-04
bungeeworkout_spb@mail.ru
Режим работы :
пн-пт 10:00-21:00
сб-вс 10:30-15:00
ООО "БАНДЖИ ВОРКАУТ"
ИНН 7813613670
Студия партнер:
Санкт-Петербург, Миргородская ул., 20 (дом «Гранд Хаус», вход со двора)
+7 (921) 875-13-57
bundgeeworkout.team@yandex.ru
+7 (812) 984-48-04
bungeeworkout_spb@mail.ru
Режим работы :
пн-пт 10:00-21:00
сб-вс 10:30-15:00
ООО "БАНДЖИ ВОРКАУТ"
ИНН 7813613670
Студия партнер:
Санкт-Петербург, Миргородская ул., 20 (дом «Гранд Хаус», вход со двора)
+7 (921) 875-13-57
bundgeeworkout.team@yandex.ru
